मुंह में बार-बार छाले होने के कारण:- अधिकतर पाचन क्रिया के खराब होने के कारण होते हैं एक रिसर्च में सामने आया है कि मुंह के छाले होने का प्रमुख कारण गलत खान-पान होता है जब हम समय समय पर खाना नहीं खाते हैं और समय-समय पर निर्वत नहीं होते हैं तो हमें पाचन क्रिया में खराबी होने लगती है और इसका असर हमें मुंह के छाले के रूप में दिखाई देने लगता है इसलिए सबसे प्रमुख और बड़ा कारण पाचन क्रिया का गलत होना है जैसे अगर इसका समय रहते हुए इलाज नहीं किया जाता है तो यह छाले पेट तक पहुंच जाते हैं और बहुत ही बड़ा उग्र रूप धारण कर लेते हैं जिससे छाले की समस्या और ज्यादा होने लगती है लगातार बैठे देने वाले व्यक्ति के भी छाले ज्यादा होते हैं क्योंकि उसका शरीर ज्यादा वर्क नहीं करता है तो पाचन क्रिया खराब होने लगती है। जिससे छाले होने लगते हैं।
मुंह में सफेद छाले का इलाज:- सालों के लिए लोग अधिकतर दवाई गोलियों का इस्तेमाल करते हैं लेकिन यह लोग यह नहीं जानते हैं क्योंकि दवाई गोली से छाले और ज्यादा उग्र रूप धारण कर लेते हैं क्योंकि दवाई गोली के अंदर गर्मी की मात्रा अधिक होती है जो कि शरीर में पाचन क्रिया को खराब कर देती है अधिकतर मामलों में देखा गया है कि दवाई गोली खाने वाले व्यक्ति के छाले कम होने की जगह ज्यादा होने लगते हैं और छाले बहुत ही ज्यादा परेशान करने लगते हैं।
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मुंह में छाले:- इसके लिए डॉक्टर लोग भी यही सलाह देते हैं कि अगर पाचन क्रिया सुचारू रूप से रहती है सुलभ रहती है तो छालों से जल्द ही निजात पाया जा सकता है इसके लिए घरेलू उपाय बहुत ही कारगर साबित होते हैं क्योंकि एक रिसर्च में बताया गया है कि अगर आप खाना खाने के बाद छाछ का सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद हो जाता है छाछ हमारे शरीर में ठंडाई प्रदान करते हैं और पाचन क्रिया को सुचारू रूप से बनाए रखने में बहुत ही मददगार होती है।
मुंह के छाले में क्या खाना चाहिए:- इस समस्या से अगर आप ग्रसित है तो आपको हल्का भोजन करना चाहिए जो कि जल्द पच जाता हो जैसे की दलिया खिचड़ी इसके अलावा आप हरी सब्जियों का कच्चा उपयोग कर सकते हैं फल फ्रूट जूस भी इसमें उपयोगी होते हैं पपीता का जूस पाइनएप्पल जूस इसमें फायदेमंद रहता है इसके अलावा आप नींबू का रस निकालकर उसमें आवश्यकतानुसार शक्कर जीरा काली मिर्च डालकर इसका सेवन कर सकते हैं यह भी छाले जैसी समस्याओं में बहुत ही कारगर उपाय है अगर आपके पेट में ज्यादा छाले हो जाते हैं तो आपको सुबह-शाम खट्टी छाछ का सेवन करना चाहिए खट्टी छाछ आपके पाचन क्रिया को और मजबूती से सही करते हैं जिससे कि आपको होने वाले छाले जल्द समाप्त होने लगते हैं इसके अलावा अगर आप शाम को खाना खाने के बाद चूर्ण का इस्तेमाल करते हैं यानी कि अजवान व और जीरा को सेककर और बारीक पीसकर एक चूर्ण के रूप में एक चम्मच खाना खाने के बाद खा लेते हैं तो यह आपकी पाचन क्रिया को अच्छे से सही कर देती है और इससे यह फर्क पड़ेगा कि आप सुबह अच्छे से निर्वित हो जाते हैं जिससे कि आपके छाले जैसी समस्याओं से आप आसानी से निजात पा लेते हैं।
मुंह के छाले कितने दिन में ठीक होते हैं:- अगर आपको मुंह के छाले जल्द ठीक करने हैं तो आपको चाहिए कि आप को तनाव से मुक्त रहना चाहिए यानी कि अगर आप किसी काम को लेकर ज्यादा तनाव करते हैं इस स्थिति में आपकी पाचन क्रिया पर बहुत ही बुरा असर पड़ता है इसलिए आपको चाहिए कि आप टेंशन फ्री रहे इसके लिए मेडिटेशन आप कर सकते हैं सवेरे सवेरे आप आंख बंद कर कर और अपने मन को शांत कर कर रोजाना यह क्या कर सकते हैं और अपने आप को शांत रखना एक बहुत ही अच्छा योग माना गया है इससे आपकी पाचन क्रिया तो सही होती है और इसके साथ-साथ दूसरे मानसिक रोग भी सही होने लगते हैं जिससे कि आप अपने आप को तंदुरुस्त और अच्छे महसूस करने लगते हैं इस तरह से आप चले जैसी समस्या से आसानी से निजात पा सकते हैं और अपने आप को स्वस्थ और सुंदर रख सकते हैं यह जानकारी कैसी लगी हमें जरूर बताएं।
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